?>

Czy istnieją produkty całkowicie bezcukrowe?

Czy istnieją produkty całkowicie bezcukrowe?

Cukrzyca to druga po otyłości epidemia XXI wieku. Już blisko 10 % Polaków zmaga się z nią, a 64 % ma nadwagę. Powodem takiego stanu rzeczy może być wszechobecny cukier. Przeciętnie spożywamy go aż 40 kg rocznie! Jak ograniczyć jego ilość?

Cukier jest wszechobecny
Polacy, w tym dzieci, spożywają co najmniej dwa razy więcej cukru niż rekomenduje Światowa Organizacja Zdrowia*. Znajdziemy go w większości produktów spożywczych - nie tylko w batonach i cukierkach, ale także pozornie zdrowych przekąskach jak np. soki owocowe, płatki śniadaniowe oraz jogurty. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z jego obecności, gdyż jest on skrzętnie ukrywany pod postacią syropu glukozo-fruktozowego, słodu jęczmiennego czy melasy.
Okazuje się, że bogatym źródłem cukru prócz słodyczy są także napoje i soki owocowe. To alarmujący fakt, zwłaszcza, że na przestrzeni kilkudziesięciu lat prawie dwukrotnie wzrosła ilość przyjmowanych przez nas kalorii w postaci płynów.
Słodka trucizna
Najbardziej znanymi

Czytaj więcej...
Link dodany:
Marzec 7, 2018
Kategoria:
Odchudzanie i diety
Odsłon:
89
Kliknięć w link:
33
Znaleziony na: