?>

Kokosowe śledziki

Kokosowe śledziki

Jeśli śledzie, to tylko tuszki patroszone lub z ikrą i mleczem. Te właśnie są najtłustsze i najsmaczniejsze. Ale nie znaczy wcale, że tuczące. Śledzie należą do niskokalorycznych ryb. Mało tego, dzięki kwasowi omega-3 przyspieszają spalanie tłuszczu i przemianę materii. Ich spożywanie zwiększa poziom serotoniny, mamy więc po nich lepszy nastrój. Wygląda na to, że niepotrzebne nam słodycze.

Czytaj więcej...
Link dodany:
Grudzień 11, 2016
Kategoria:
Ryby
Odsłon:
376
Kliknięć w link:
95
Znaleziony na: