?>

Jak wzmocnić jesienną kondycję?

Jak wzmocnić jesienną kondycję?

Za oknem coraz więcej szarości, temperatura mocno spadła - lato dobiegło końca! Co roku na wiosnę wiele osób obiecuje sobie, że na wakacyjny wyjazd pokaże się w znakomitej formie. Jednak za sprawą słodkiego, wakacyjnego lenistwa, upałów oraz all inclusive często pewnie zatrzymaliśmy się na samych postanowieniach. Piękna, złota jesień to doskonały czas do pracowania nad wymarzoną sylwetką. Co zrobić, by tym razem nie skończyło się jedynie na pustych obietnicach? Poznaj trzy proste rozwiązania!

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta!
Zacznijmy od diety, która jest podstawą do osiągnięcia wymarzonego rezultatu. Niezależnie od tego jak często ćwiczymy, zawsze powinniśmy pamiętać o zdrowym odżywianiu. Przede wszystkim musimy być świadomi, że doskonała kondycja i wymarzona figura to nie tylko owoc aktywności fizycznych. Nawyki żywieniowe mają wbrew pozorom najważniejszy wpływ na stan naszego ciała i ducha. Czekoladę spróbuj zamienić na mus owocowy, a kuszące, słodkie ciasta zastąp zdrową o

Czytaj więcej...
Link dodany:
Październik 22, 2018
Kategoria:
Sport
Odsłon:
25
Kliknięć w link:
8
Znaleziony na: