?>

10 kroków do idealnej sylwetki!

10 kroków do idealnej sylwetki!

Bądź fit tego lata! Ciepłe dni sprzyjają uprawianiu aktywności fizycznej i zachęcają, aby jeszcze bardziej zatroszczyć się o swoją sylwetkę. Czerp z tego czasu jak najwięcej i ciesz się smukłą figurą zarówno w trakcie jak i po lecie.

1. Wyznacz sobie realny cel. Nie zakładaj, że w wakacje schudniesz 20 kg. Nawet jeśli zgubisz 3 kg będzie to i tak wielki sukces, gdyż założysz ubrania w mniejszym rozmiarze. Spędź więc to lato aktywnie: ruszaj się, pływaj, graj w siatkówkę i spalaj kalorie. Doskonale wiesz, że możesz osiągnąć wszystko, co tylko zechcesz!
2. Odpowiedni sprzęt to podstawa. Zainwestuj w opaskę monitorującą tzw. krokomierz. Opaska sportowa Fit Connect 300 HR Soehnle marki Leifheit to urządzenie z funkcją pomiaru kroków, odległości, ilości spalonych kalorii i pulsu. Posiada dodatkową pamięć do rejestracji treningów, analizuje czas i fazę snu oraz posiada klasę wodoszczelności IP67. Opaska łączy się aplikacją, którą możesz zainstalować w swoim smartfonie – dzięki niej spr

Czytaj więcej...
Link dodany:
Czerwiec 20, 2018
Kategoria:
Sport
Odsłon:
117
Kliknięć w link:
37
Znaleziony na: